合一@两性情感群内。

群友：讲到这点，我今天也是发生了这样一幕，去朋友家找朋友打她电话没接，然后在朋友开门的那一瞬间，当她看到我时，是一种愕然的状态时，因为她当时在接待另外一位朋友，对方那种反应带给我的是一种紧张感，接着我自己也开始紧张了起来，好像是自己做错事了一样

想请教大方老师，我应该怎么样去也应对这样的事情，或者说怎么让自己不那么紧张和心里担心呢？

我：大家经常问我怎么办，怎么调整，怎么做，实际上大家在人间活了这么多年。各种办法，各种调整，各种纠正的经验，你们都有了。那些方法都是很好的方法。那么修行呢？他不是去纠正，不是去调整，不是去改变，而是去接受。当你有更多的接受能力的时候，你才有更多的创造能力。不要急于调整，而要去接受。去静心感受。

人们对自己有一个最大的误解，总是误以为自己需要很大的改变。总是误以为自己要变得更好，需要作出某种改变。

第一点。假设你真的需要改变的话，那改变的结果是什么呢？你原来接受不了，现在可以接受了。你原来害怕，现在不害怕，你原来抗拒，现在不抗拒，你原来紧张，现在不紧张，你原来看不惯，现在看得惯，你原来逃避，现在不逃避了，你原来抱怨，现在不抱怨了。你原来不满意，现在满意了，这就是改变之后的结果，对吗？假如你现在开始接受现状，接受了自己，不就刚好达到了这种状态吗？不就是直接达到了终点吗？改变的结果已经实现，你还需要怎么改变呢？

第二点。你原来不接受，现在接受了，这不就是改变吗？在此时此刻，改变不是已经发生了吗？你意识到这种改变了吗？假设你一直想改变，你想要改变的这颗心没有变，这不恰恰是没有改变吗？人们总是想要改变，是因为他们没有改变，没有才会想要，对吗？或者是认为还不够。因为你想要改变的那颗心，一直没有变，你才会想要改变。如果你意识到，你已经在改变了，你已经变了，你还会想要变吗？一直想要变，说明没有变，不再想着改变，反而去接受，说明真的改变了。改变，首先是在内部发生的，内部通顺了，外部世界就通顺了。一颗想要改变的心，变成了一颗接受的心，就是大幅度改变的开始。

第三点，理解上面两点，并去做到，自己已经开始改变了。假如你还是想要改变现状，你还是想变得健康，想变得富有，想变得富有魅力，大家都喜欢你。怎么办？你有一种经验，你会去改变一个物体吗？你会去把石头变成树木吗？你会想着把花变成鸟吗？你不会想着把一个物体变成另外一个物体，因为你的经验告诉你，那很难做到，而且没有必要。物体之所以很难改变，是因为它已经固化，有自己稳定的结构，同样的，任何事，也都有自己的结构，都有某种程度的固化，很难被改变，比如，贫穷，它也是很固化的，它也是很稳定的。你想把贫穷变得富有，就是想把一个存在状态，变成另外一个，那个难度跟你想把一个物体变成另外一个差不多，跟你想把石头变成树木差不多。人们为了将贫穷变得富有，耗尽了大量的时间精力，大多数人并没有实现。比如，一个农村的孩子，通过不断的学习，考上大学，在城市工作生活，他可能以为他变得富裕了，实际上他仍然是贫穷状态，他只是将自己在农村的贫穷，搬到了城市而已。从一个农村的贫民，变成了城市的贫民，大多数是这个状态。同样的，疾病也是如此，人们通过不断的治疗，最终也只是将疾病，从一个地方，搬到另外一个地方，从一种形式变成另外一种形式。除非，自己的那颗心，在根本上蜕变，开始以接受的方式蜕变。

人们误以为自己需要很多的改变，其实他们只是需要去接受自己，什么是接受自己呢？接受自己，意味着你发现了自己，你如果没有看见自己，又如何接受呢？一般而言，如果你发现了自己，如果自己出现了，那意味着有某种障碍，自己成为一种障碍。当你处于一种忘我，忘掉自己的状态，你是没有任何问题的。一旦自己出现，一旦你发现了自己，问题就来了。这个时候，怎么办。也就只有接受自己，消化自己，忘掉自己。

如果说，改变现状，改变自己，是为了可以接受，表面上看确实如此。就本质而言，人们只是想要体验改变本身，而不是要变成具体的什么样。我在（搭乘命运的快车，是最佳的改命方法，然而你真正需要的，却不一定是改命！）一文里写过：在一个更深的层次，人们并不是要变成什么固定的样子，哪怕是自己喜欢的样子，一旦变得固定，就失去了活力。人们其实只是单纯的想改变，他们想要体验改变本身，而不是变成什么样。或者说，他们想要一种变化的本领，他们想要千变万化，他们想要随机应变，他们想要有无限的变化，这样才有无限的活力与自由。请记住，人们想要变得健康，想要变得富有，想要变得富有魅力，这些只是表象，本质规律是，人们想要体验改变本身，人们想要拥有千变万化的本领。一旦你开始接受，你从想要改变，变成了平静的接受，你改变的能力就在增加。

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